Profitez des bienfaits de l'haltérophilie (2)

Formations - Renforcement musculaire
30 Novembre 2019

Yann Morisseau, préparateur physique de Teddy Riner et entraîneur de l'équipe de France  d'haltérophilie vous propose une initiation pratique à l'haltérophilie à travers différents exercices indispensables. Bénéficiez d'une vision professionnelle grâce à l'exemple de la préparation physique de Teddy Riner. Ce programme réalisé avec un public diversifié (tout âge, tout sport et tout niveau) s'adresse à tous les coachs ou athlètes.

Initiation à l'haltérophilie

Dans cette deuxième partie du programme pratique filmé sur le terrain au Cercle Tissier, Yann Morisseau profite de la présence de membres de la formation PPRN pour vous présenter les bases de l'haltérophilie. Il détaille les phases nécessaires à la compréhension de cette activité incontournable pour mieux préparer les athlètes dans les sports explosifs sur lesquels Yann intervient (judo, taekwondo, etc.), mais également bien d’autres sports où il est indispensable d’associer la force à la vitesse, la souplesse à la coordination. Tous les sports nécessitant une préparation musculaire globale.

Dans cette deuxième partie, Yann vous explique et vous démontre :

  • La phase d'épaulé + Q/R spécifiques à la Préparation Physique
  • L'exemple de la Préparation Physique de Teddy Riner

Yann Morisseau vous apporte des conseils en préparation physique dans les sports de lutte, tel que le judo et révèle comment il prépare Teddy Riner. Ces conseils vous permettront d'effectuer des remédiations aux difficultés courantes afin de mieux préparer vos sportifs quels que soit leur niveau.

 

Objectifs du module

Ce programme vous permet d'initier vos sportifs aux mouvements de base d’haltérophilie pour optimiser leur préparation physique.

Bénéfices : 

  • Initier vos athlètes à l’haltérophilie (connaître les phases indispensables à réaliser dans l'initiation).
  • Développer un regard technique sur l’exécution des mouvements d’haltérophilie. 
  • Mieux appréhender les problématiques de l’haltérophilie, activité très technique, mais indispensable dans la préparation physique moderne.
  • Remédier aux difficultés techniques courantes des mouvements d'haltérophilie
  • Avoir une vision professionnelle de l'hatéropholie et de la préparation physique.
  • Proposer des séances de préparation physiques plus complètes à vos sportifs

 

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Des préparateurs physiques et entraîneurs qui souhaitent améliorer les performances et les sensations de leurs athlètes
  • Des entraîneurs et/ou des athlètes qui cherchent à aller au-delà des mouvements classiques de musculation pour bénéficier d'une pratique poly-articulaires alliant souplesse, coordination, vitesse et force. Des éléments indispensables à toutes les activités sportives.
  • Un public qui débute l’haltérophilie et qui souhaite l’intégrer dans sa préparation physique.
 
Quelques mots sur le formateur Yann Morisseau

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Yann Morisseau :

  • Préparateur physique de Teddy Riner
  • Entraineur national de l'équipe de France d'haltérophilie
  • Responsable de la préparation physique de la Fédération Française de Taekwondo
  • Ancien professeur d'Education Physique et Sportive
  • Ancien sportif de haut-niveau (Bobsleigh) 

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