Maîtriser les mouvements en haltérophilie (partie 1)

Formations - Renforcement musculaire
07 Décembre 2017

Yann Morisseau, préparateur physique de Teddy Riner et l'entraîneur de l'équipe de France d'haltérophilie, revient en détail, dans cette première partie, sur l'histoire de l'haltérophilie, le fonctionnement d'une compétition, les mouvements fondamentaux de de ce sport, et les enseigne à un groupe d'étudiants bien attentifs.

Maîtriser les mouvements fondamentaux

Dans cette formation très "pratique", filmée sur le terrain, au Cercle Tissier, Yann Morisseau va utiliser la présence d'un groupe de stagiaire en formation PPRN pour vous parler de l'histoire de l'haltérophilie et vous détailler les phases nécessaires à la compréhension des mouvements fondamentaux de cette activité indispensable dans beaucoup de préparations d’athlètes, dans des sports explosifs avec lesquels travaille Yann (judo, taekwondo, etc.), mais également bien d’autres sports où il sera indispensable d’associer la force à la vitesse, la souplesse à la coordination et surtout de ne pas solliciter qu’un groupe musculaire, mais en les mettant en relation.

Il va prendre le temps de passer par toutes les étapes techniques et pédagogiques des mouvements d’haltérophilie, avec des stagiaires sportifs, mais débutants dans cette activité.

Il apportera des remédiations aux blocages techniques, afin que vous puissiez prendre en main vos sportifs, même s’ils sont novices.

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation va vous permettre, ou permettre à votre athlète de s’initier aux mouvements d’haltérophilie.

Pour cela, il vous aidera à :

Avoir un regard technique sur l’exécution des mouvements d’haltérophilie.
Initier des athlètes à l’haltérophilie, même novices.
Mieux appréhender les problématiques de l’haltérophilie, activité très technique, mais indispensable dans la préparation physique moderne.

Remédier à des blocages techniques et/ou de souplesse aux différents mouvements d’haltérophilie.

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnel ou amateurs
Des entraîneurs qui souhaitent améliorer les performances et les sensations de leurs athlètes
Des entraîneurs et/ou des athlètes qui souhaitent aller au-delà des mouvements classiques de musculation, afin d’avoir une pratique plus poly-articulaires, et alliant souplesse, coordination, vitesse et force, des éléments indispensables dans toutes les activités sportives.
Un public novice de l’haltérophilie mais souhaitant l’introduire dans sa préparation.