Quels liens entre musculation et sport d'endurance ?

Formations - Renforcement musculaire
20 Juin 2018

Anaël Aubry, Docteur en physiologie de l'exercice, va vous démontrer que la musculation n'est pas totalement à proscrire si vous pratiquez un sport d'endurance.

La musculation et les sports d'endurance sont-ils compatibles

Au travers de cette formation, Anaël Aubry, accompagnateurs de sportifs et d'entraîneurs de haut-niveau et spécialiste des sports d'endurance va vous expliquer qu'il est intéressant d'ajouter une part de musculation dans une préparation physique pour un sportif d'endurance.

La formation se découpera en 3 parties :

Introduction à la musculation : analyse d'activités d'endurance et exemples concrets.
Les preuves chiffrées de l’amélioration de la performance
Comment l'intégrer dans ma planification? Exemples à très haut niveau

Public concerné par la formation: Musculation et Sports d'endurance

Cette formation se destine principalement à :

Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnels ou amateurs
Des entraîneurs de sports d'endurance qui souhaitent améliorer les performances de leurs athlètes

Quelques mots sur la formateur Anaël AUBRY

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Anaël Aubry :

Sport scientist (PhD)
Conseiller scientifique @ Académie Mouratoglou Tennis dans le cadre d'une étude portant sur les effets d'une préparation intensive d'inter-saison auprès d'athlètes élites à l'Académie.
Accompagnateur d’athlètes et d’entraîneurs d’équipe de France (triathlon, natation eau-libre, VTT, pentathlon moderne...)
Coordonateur (e-Learning) de la formation en Préparation Physique, Récupération et Nutrition de Trans-Faire
Rédacteur pour "Lepape-info.com"

Cliquez sur ce lien pour retrouver son parcours détaillé.

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