Quels liens entre musculation et sport d'endurance ?

Formations - Renforcement musculaire
20 Juin 2018

Anaël Aubry, Docteur en physiologie de l'exercice, va vous démontrer que la musculation n'est pas totalement à proscrire si vous pratiquez un sport d'endurance.

La musculation et les sports d'endurance sont-ils compatibles ?

Au travers de cette formation, Anaël Aubry, accompagnateurs de sportifs et d'entraîneurs de haut-niveau et spécialiste des sports d'endurance va vous expliquer qu'il est intéressant d'ajouter une part de musculation dans une préparation physique pour un sportif d'endurance.

La formation se découpera en 3 parties : 

  • Introduction à la musculation : analyse d'activités d'endurance et exemples concrets.
  • Les preuves chiffrées de l’amélioration de la performance
  • Comment l'intégrer dans ma planification? Exemples à très haut niveau

 

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Des entraîneurs de sports d'endurance qui souhaitent améliorer les performances de leurs athlètes

Quelques mots sur la formateur Anaël AUBRY

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Anaël Aubry :

Cliquez sur ce lien pour retrouver son parcours détaillé.

 

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