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Analyse des activités continues

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
07 Février 2019

Deuxième partie du module de Yann LE MEUR, Sport Scientist, sur le rappel de la classification des filières énergétiques.

Vous apprendrez à identifier et classer les activités sportives continues en fonction de leur intensité (constante ou variable).

Les types de sports : sports d'allure (triathlon, cyclisme) 

Au travers de cette formation, Yann Le Meur, Sport Scientist va vous détailler comment apprendre à analyser une activité sportive d’un point de vue énergétique et à identifier les points forts et faibles physiologiques de vos athlètes.
 

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation aura pour but principal de :

  • Savoir analyser les besoins énergétiques des sports à variation d'allure constants (triathlon, cyclisme).
  • Réussir à identifier les besoins d'entraînement physio-énergétique de votre activité et les points force/faiblesse de vos athlètes. 

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des préparateurs physiques souhaitant mieux appréhender une nouvelle discipline
  • Des entraîneurs souhaitant individualiser l’entraînement de leurs sportifs
  • Des coachs désireux de répondre aux besoins de leurs clients
  • Ou encore des athlètes souhaitant améliorer la compréhension de leur discipline et cerner leurs axes de travail
     
Quelques mots sur la formateur Yann Le Meur

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Yann Le Meur :

  • Sport scientist (PhD)
  • Conseiller scientifique de l'AS Monaco
  • Ancien sport scientist à l'INSEP ayant notamment collaboré avec les équipes de France de triathlon, VTT, pentathlon moderne, natation et rugby à 7.
  • Auteur de nombreux articles scientifiques (gestion de la charge d’entraînement, adaptation à la chaleur, récupération, sommeil, gestion des stratégies d’allure, etc.)
  • Créateur du site http://ylmsportscience.blogspot.fr/

 

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