De la motricité à l'habilité motrice en sports collectifs

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
19 Décembre 2018

Jean-Pierre Guillaume, préparateur physique du pôle espoir de handball et de basket d'Eaubonne ainsi que préparateur physique du club de Tremblay en France handball, explique, à travers plusieurs exemples, comment améliorer sa motricité en sports collectifs.

La motricité, fonction essentielle du corps humain

Que ce soit dès le plus jeune âge ou à l'âge adulte, le développement et l'entretien de la motricité est primordial. D'autant plus que la motricité aura, en plus de jouer un rôle important dans l'ensemble des mouvements du corps, un impact sur l'autonomie et la confiance en soi.

Ce module se composera de 4 parties :

- Introduction au module

- Mobilisation des articulations

- Mise en alerte des membres inférieurs

- Coordination et bondissements

Objectifs de la formation en ligne: Habilité motrice en sports collectifs

À travers ces differentes séances, ce module va vous permettre :

Améliorer votre motricité générale (courir, sauter, marcher, lancer...)
Améliorer votre motricité fine (utiliser une main, un orteil, un pied et tout autre partie ciblée du corps)
Produire des mouvements précis
Améliorer la coordination des mouvements

Public concerné par la formation sportive en ligne

Cette formation se destine principalement à :

Des pratiquants de sport qu'ils soient professionnels ou amateurs,
Des entraîneurs
Des préparateurs physiques qui souhaitent améliorer la performance de leurs athlètes