Développer la filière aérobie

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
21 Mars 2019

Huitième partie du module de Yann LE MEUR, Sport Scientist, sur le rappel de la classification des filières énergétiques.

Dans ce module, vous verrez comment développer la dernière des 3 filières énergétiques : la filière aérobie qui est prépondérante pour les efforts d'endurance.

La filière aérobie

Au travers de cette formation, Yann Le Meur, Sport Scientist, va vous montrez les stratégies qui vont vous permettre de développer les différents secteurs énergétiques.
 

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation aura pour but principal de :

  • Comprendre le fonctionnement de la filière aérobie.
  • Mettre en place des stratégies pour développer la capacité de la filière aérobie pour les sportifs d'endurance

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des préparateurs physiques souhaitant mieux comprendre le fonctionnement des filières énergétiques
  • Des entraîneurs souhaitant individualiser l’entraînement de leurs sportifs
  • Des coachs désireux de répondre aux besoins de leurs clients
  • Ou encore des athlètes souhaitant améliorer leur condition physique et mieux cerner leurs axes de travail
     
Quelques mots sur le formateur Yann Le Meur

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Yann Le Meur :

  • Sport scientist (PhD)
  • Ancien conseiller scientifique de l'AS Monaco
  • Ancien sport scientist à l'INSEP ayant notamment collaboré avec les équipes de France de triathlon, VTT, pentathlon moderne, natation et rugby à 7.
  • Auteur de nombreux articles scientifiques (gestion de la charge d’entraînement, adaptation à la chaleur, récupération, sommeil, gestion des stratégies d’allure, etc.)
  • Créateur du site http://ylmsportscience.blogspot.fr/

 

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