Développer la filière anaérobie lactique

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
14 Mars 2019

Septième partie du module de Yann LE MEUR, Sport Scientist, sur le rappel de la classification des filières énergétiques.

Dans ce module, vous verrez comment développer la puissance anaérobie lactique et la capacité anaérobie lactique.

La filière anaérobie lactique

Au travers de cette formation, Yann Le Meur, Sport Scientist, va vous montrez les stratégies qui vont vous permettre de développer les différents secteurs énergétiques.
 

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation aura pour but principal de :

  • Comprendre le fonctionnement de la filière anaérobie lactique.
  • Mettre en place des stratégies pour développer la puissance & la capacité anaérobie lactique

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des préparateurs physiques souhaitant mieux appréhender une nouvelle discipline
  • Des entraîneurs souhaitant individualiser l’entraînement de leurs sportifs
  • Des coachs désireux de répondre aux besoins de leurs clients
  • Ou encore des athlètes souhaitant améliorer la compréhension de leur discipline et cerner leurs axes de travail
     
Quelques mots sur la formateur Yann Le Meur

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Yann Le Meur :

  • Sport scientist (PhD)
  • Ancien conseiller scientifique de l'AS Monaco
  • Ancien sport scientist à l'INSEP ayant notamment collaboré avec les équipes de France de triathlon, VTT, pentathlon moderne, natation et rugby à 7.
  • Auteur de nombreux articles scientifiques (gestion de la charge d’entraînement, adaptation à la chaleur, récupération, sommeil, gestion des stratégies d’allure, etc.)
  • Créateur du site http://ylmsportscience.blogspot.fr/

 

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