Équilibre alimentaire, perte de poids et nutrition à l'effort - CHAPITRE 4

Formations - Stratégies nutritionnelles
25 Juillet 2019

Laurie-Anne Marquet, Sport Scientist spécialisée en Nutrition, vous partage des conseils nutritionnels à l'effort pour vos sportifs, elle vous explique également comment préconiser ces derniers en fonction de leur activité. 

 

La nutrition comme facteur de performance

Dans cette dernière formation destinée à un public très large, Laurie-Anne Marquet va vous partager des conseils nutritionnels à appliquer à l'effort pour vos sportifs.

Laurie-Anne expliquera comment soumettre ces conseils à vos athlètes notamment suite à l'établissement des problématiques de compétition. Elle fera le lien entre l'effort  du sportif avec la mesure du niveau d'hydratation et d'énergie, pour permettre d'appliquer des recommandations nutritionnelles à l'effort, tout en donnant des exemples d'aliments et de boissons à prendre pendant l'activité. Laurie-Anne prendra en compte les conditions climatiques pouvant être présentes en compétitions ou à l'entraînement afin d'adapter ces recommandations, puis elle vous partagera des préconisations de récupération nutritionnelle.

En bonus, Laurie-Anne montrera un cas concret d'athlète en voile olympique. Il sera axé, sur la mesure du niveau d'hydratation et de sa température corporelle lors d'une compétition afin de personnaliser ses conseils nutritionnels à l'effort.

 

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation va vous permettre de :

  • Préparer au mieux une compétition
  • Renforcer votre hygiène de vie
  • Mieux tolérer la charge d'entraînement
  • Améliorer vos performances
  • Être à la pointe en nutrition du sport et dans les nouvelles techniques d'entraînement
  • Adapter les conseils nutritionnels à l'effort de vos sportifs
  • Individualiser la récupération nutritionnelle.

 

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Pour les pratiquants, qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Entraîneurs, préparateurs physiques
  • Professions médicales/paramédicales
  • Diététiciens
  • Entraîneurs et accompagnateurs de sports 

Quelques mots sur la formatrice Laurie-Anne MARQUET

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Laurie-Anne Marquet:

  • Docteur en nutrition du Sport
  • Ingénieur de recherche au Technopole de Marseille
  • Accompagnatrice des équipes de France de judo et voile, de l'équipe cycliste professionnelle Cofidis, du Cercle des Nageurs de Marseille 
  • Ancienne Chef de projet nutrition Gatorade France
  • Ancienne Chercheuse en nutrition du sport INSEP

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