Les filières énergétiques : sports continus et à intensité constante

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
02 Mars 2018

Dans cette 2ème partie de formation, Yann LE MEUR, va vous expliquer comment analyser d'un point de vue énergétique les sports continus et à intensité constante (comme l'athlétisme, la natation ou le cyclisme sur piste).  

Les 3 filières énergétiques #2 : sports continus et à intensité constante

Au travers de cette formation, Yann Le Meur, Sport Scientist à l’AS Monaco, va vous détailler comment apprendre à analyser une activité sportive d’un point de vue énergétique et à identifier les points forts et faibles physiologiques de vos athlètes.

Il répondra à 3 questions cruciales : 

  • Quels sont les points forts et faibles des 3 filières énergétiques ?
  • En quoi ces forces et faiblesses influenceront sur leur participation au renouvellement énergétique suivant l’intensité de votre exercice physique ?
  • Comment appréhender les besoins énergétiques pour un sport continu et à intensité relativement constante ?
     

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation aura pour but principal de :

  • A. être capable d’analyser une discipline dont je ne suis pas spécialiste
  • B. de réaliser un audit « énergétique » d’un nouvel athlète dont vous auriez la charge à partir d’élément simples et facilement quantifiables
  • C. vous permettre d’individualiser l’entraînement de vos athlètes
  • D. de construire vos séances d’entraînement de façon structurée 

 

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des préparateurs physiques souhaitant mieux appréhender une nouvelle discipline
  • Des entraîneurs souhaitant individualiser l’entraînement de leurs sportifs
  • Des coachs désireux de répondre aux besoins de leurs clients
  • Ou encore des athlètes souhaitant améliorer la compréhension de leur discipline et cerner leurs axes de travail
     
Quelques mots sur la formateur Yann Le Meur

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Yann Le Meur :

  • Sport scientist (PhD)
  • Conseiller scientifique de l'AS Monaco
  • Ancien sport scientist à l'INSEP ayant notamment collaboré avec les équipes de France de triathlon, VTT, pentathlon moderne, natation et rugby à 7.
  • Auteur de nombreux articles scientifiques (gestion de la charge d’entraînement, adaptation à la chaleur, récupération, sommeil, gestion des stratégies d’allure, etc.)
  • Créateur du site http://ylmsportscience.blogspot.fr/

 

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