Puissance et performance en sprint : force ou vitesse ?

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
02 Novembre 2017

Jean-Benoît MORIN, Professeur en Sciences du Sport et spécialiste de la Biomécanique, va répondre à une question : faut-il plus miser sur la force ou sur la vitesse pour améliorer votre performance en sprint ?

Puissance et performance en sprint : force ou vitesse ?

Comment tous les entraîneurs le savent, le muscle n'est pas capable d'être aussi fort à vitesse basse et à vitesse élevée. 

Dans cette formation, Jean-Benoît Morin va donc vous donner des explications précises que vous permettra de : 

  1. Comprendre le concept de Profil-Force-Vitesse-Puissance en sprint
  2. Savoir comment l'évaluer
  3. Savoir comment l'interpréter pour individualiser l'entraînement

 

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation va vous permettre de:

  • Préparer au mieux une compétition
  • Comprendre ce qu'est le Profil-Force-Vitesse-Puissance
  • Savoir comment le mesurer, et découvrir MySprint App ©
  • L'utiliser pour individualiser l'entraînement de votre athlète
  • Développer la performance en sprint de vos ahtlètes (ou la votre)
  • Orienter votre entrainement de façon plus spécifique

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à:
 

  • Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnels ou amateurs
  • Des entraîneurs d'athlétisme qui souhaitent améliorer les performances lors de l'accélération de leurs athlètes
  • Des préparateurs physiques en sports collectifs (rugby, football...) qui souhaitent améliorer la performance de leurs joueurs dans les accélérations sur courtes distance

 

Quelques mots sur le formateur Jean-Benoît MORIN

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Jean-Benoît Morin:

  • Sport Scientist
  • Professeur à l'Université de Nice Sofia-Antipolis
  • Docteur spécialisé en "Motricité Humaine et Handicap"
  • Brevet d'État en Athlétisme

Cliquez sur ce lien pour retrouver son parcours détaillé

 

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