Puissance et performance en sprint : force ou vitesse ?

Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
24 Juin 2022

Jean-Benoît MORIN, Professeur en Sciences du Sport et spécialiste de la Biomécanique, va répondre à une question : faut-il plus miser sur la force ou sur la vitesse pour améliorer votre performance en sprint ?

Puissance et performance en sprint : force ou vitesse ?

Comment tous les entraîneurs le savent, le muscle n'est pas capable d'être aussi fort à vitesse basse et à vitesse élevée.

Dans cette formation, Jean-Benoît Morin va donc vous donner des explications précises que vous permettra de :

Comprendre le concept de Profil-Force-Vitesse-Puissance en sprint
Savoir comment l'évaluer
Savoir comment l'interpréter pour individualiser l'entraînement

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation va vous permettre de:

Préparer au mieux une compétition
Comprendre ce qu'est le Profil-Force-Vitesse-Puissance
Savoir comment le mesurer, et découvrir MySprint App ©
L'utiliser pour individualiser l'entraînement de votre athlète
Développer la performance en sprint de vos ahtlètes (ou la votre)
Orienter votre entrainement de façon plus spécifique

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à:

Des pratiquants de sports, qu'ils soient professionnels ou amateurs
Des entraîneurs d'athlétisme qui souhaitent améliorer les performances lors de l'accélération de leurs athlètes
Des préparateurs physiques en sports collectifs (rugby, football...) qui souhaitent améliorer la performance de leurs joueurs dans les accélérations sur courtes distance