Quels exercices de musculation dans les sports d'endurance ?

Formations - Renforcement musculaire
09 Mai 2018

Découvrez le premier module de notre nouvel intervenant Christophe HUET, Préparateur physique pour le club d'Issy les Moulineaux Triathlon, qui s'occupe également d'Audrey MERLE, grand espoir du Triathlon Français ! 
Dans ce premier module, Christophe vous donnera des exemples d'exercices de renforcement musculaire qui seront utilisables dans le cadre de sports d'endurance.

La musculation dans les sports d'endurance
 

Au travers de cette formation, Christophe HUET, Préparateur Physique va vous montrer comment utiliser la musculation pour améliorer ses performances dans les sports d'endurance.

Le module se découpera en 2 parties : 

  • Exemple d'une séance de renforcement musculaire
  • Interview d'un entraîneur et d'une athlète

 

Objectifs de la formation en ligne

Cette formation aura pour but principal de :

  • Comprendre comment faire une bonne séance de renforcement musculaire dans le cadre de sports d'endurance
  • Réussir à identifier les besoins d'entraînement de votre activité et les points force/faiblesse de vos athlètes. 

Public concerné par la formation

Cette formation se destine principalement à :

  • Des préparateurs physiques souhaitant mieux appréhender une nouvelle discipline
  • Des entraîneurs souhaitant individualiser l’entraînement de leurs sportifs
  • Des coachs désireux de répondre aux besoins de leurs clients
  • Ou encore des athlètes souhaitant améliorer la compréhension de leur discipline et cerner leurs axes de travail
     
Quelques mots sur la formateur Christophe Huet

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Christophe Huet :

  • Préparateur Physique d'Audrey Merle
  • Coach sportif chez Coaching Sport Paris

 

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