Rappel sur la méthodologie de classification des filières énergétiques

  • Formations - Optimisation de l'entraînement sportif
  • 31 Janvier 2019

Voici la 1ère partie du module de Yann LE MEUR, Sport Scientist, sur le rappel de la classification des filières énergétiques.

Vous apprendrez à classer les sports en fonction de leur effort (continu ou intermittent), de leur intensité (constante ou variable) et de leur récupération (complète ou incomplète).

Les types de sports : sports d'allure (triathlon, cyclise) et intermittents (football, rugby, tennis)

Au travers de cette formation, Yann Le Meur, Sport Scientist va vous détailler comment apprendre à analyser une activité sportive d’un point de vue énergétique et à identifier les points forts et faibles physiologiques de vos athlètes.
 

Objectifs de la formation en ligne: Classification des filières énergétiques

Cette formation aura pour but principal de :

  • Savoir analyser les besoins énergétiques des sports à variation d'allure constants (triathlon, cyclisme) et intermittents (football, handball, rugby...). 
  • Réussir à identifier les besoins d'entraînement physio-énergétique de votre activité et les points force/faiblesse de vos athlètes. 

Public concerné par la formation sportive en ligne

Cette formation se destine principalement à :

  • Des préparateurs physiques souhaitant mieux appréhender une nouvelle discipline
  • Des entraîneurs souhaitant individualiser l’entraînement de leurs sportifs
  • Des coachs désireux de répondre aux besoins de leurs clients
  • Ou encore des athlètes souhaitant améliorer la compréhension de leur discipline et cerner leurs axes de travail
     
Quelques mots sur la formateur Yann Le Meur

Voici quelques lignes pour décrire le parcours de Yann Le Meur :

  • Sport scientist (PhD)
  • Conseiller scientifique de l'AS Monaco
  • Ancien sport scientist à l'INSEP ayant notamment collaboré avec les équipes de France de triathlon, VTT, pentathlon moderne, natation et rugby à 7.
  • Auteur de nombreux articles scientifiques (gestion de la charge d’entraînement, adaptation à la chaleur, récupération, sommeil, gestion des stratégies d’allure, etc.)
  • Créateur du site http://ylmsportscience.blogspot.fr/

 

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