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Comment s'hydrater avant, pendant et après l'effort?

Laurie-Anne Marquet, Sport Scientist spécialisée dans la nutrition, livre dans cette formation des éléments clés pour considérer l'hydratation comme un facteur de performance.

Quelles sont les qualités d'un bon préparateur physique ?

Dans ce module, découvrez la vision de deux préparateurs physiques experts, sur leur propre métier et ce qui fait sa particularité, parmi les autres professions du sport. Pablo Hammouche

Mieux comprendre la confiance en soi chez les sportifs adolescents

Sophie Maurissen, Dr en Psychologie, vous explique en détail dans cette formation en ligne le rôle de la confiance en soi chez les sportifs et notamment les sportifs adolescents.

L’enchaînement de tâche au service de la coordination du handballeur

Pascal Person, entraineur de l'équipe de France de handball U17, va vous montrer comment travailler la coordination en équipe au handball.

Quels exercices pour renforcer votre mobilité en squat ?

Aurélien Broussal, Préparateur Physique et Adjoint au DTN à la FFHM, va vous donner une série d'exercice pour vous aider à renforcer votre mobilité en squat et vous aider à vous (re)mettre accroupi.

Optimisez vos démarrages et accélérations

Découvrez avec Raymond Veillette et Aurélien Broussal-Derval comment identifier les différentes formes de vitesse afin de développer vos qualités d'explosivité au démarrage.

Les clés de l'optimisation de la performance

La performance est sur toutes les lèvres des entraîneurs, athlètes, spectateurs du monde du sport. C’est le graal poursuivi par tout sportif qui s’entraîne et tout coach qui entraîne.

Les préférences motrices

"Le corps a ses raisons, que la raison ne connait pas", une bonne explication du concept des préférences motrices. Matthieu Toulza, posturologue du sport est invité par Aurélien Broussal pour échanger à ce sujet.