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La planifaction du HIIT

Le H.I.I.T (High Intensity Interval Training) est sans doute l’une des méthodes d’entrainement les plus pratiquées par les sportifs de tout niveau qui ne sont pas encadrés professionnellement. Aurélien Broussal-Derval échange avec l’un des grands spécialistes en la matière : Didier Reiss, co-auteur de la Bible de la préparation physique. 

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Impédancemétrie et matériel

Mike Magalhaes, fondateur et dirigeant d’un espace d’expertise de la prise en charge sportive, le Miklub, est l’invité d’Aurélien Broussal, pour échanger sur l’impédancemétrie, technologie très sophistiquée qui s’est popularisée ces dernières années jusqu’à s’inviter directement chez vous.

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Le modèle économique autour de la minceur

Mike Magalhaes, fondateur et dirigeant d’un espace d’expertise de la prise en charge sportive, le Miklub, est l’invité d’Aurélien Broussal, pour échanger sur l’objectif minceur des pratiquants de fitness. 

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Le positif coaching

On ne naît pas coach, on le devient. Aurélien Broussal et Jérôme Huon, champion du monde en Boxe Française et ex-entraîneur de l’équipe de France, s’interrogent autour d’un concept fascinant pour tout entraîneur : le positive coaching. 

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Comment la respiration peut libérer votre potentiel

Respirer est un acte inné, mais savez-vous que vous pouvez décupler vos performance en entraînant votre respiration ? Aurélien Broussal et Léonardo Pelagotti, Instructeur certifié de la méthode Wim Hof, vous expliquent tous les facteurs qui peuvent être améliorer grâce à une respiration contrôlée.

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Le pied à la base du mouvement

On dit souvent de quelqu’un qu’il est “bête comme ses pieds” et pourtant, le rôle du pied dans la motricité et posture humaine est primordial et extrêmement complexe. 

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La Morpho-anatomie

Le corps humain est une formidable machine. Cependant, bien qu’il existe un fonctionnement physique général, il faut surtout comprendre qu’il n’est pas le fruit d’une production en série. Chaque modèle est unique.  C’est le thème de la discussion entre Mathieu Toulza, posturologue et podologue du sport, et Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique de haut niveau. 

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Les effets avancés du froid sur la performance physique

Le rôle du froid dans la récupération est connu du plus grand monde, mais ce n’est pas son seul atout. Aurélien Broussal et Léonardo Pelagotti, Instructeur certifié de la méthode Wim Hof, se penchent sur les avantages de la cryothérapie pour les sportifs et vont beaucoup plus loin que le célèbre bain de glace post entrainement ou compétition.

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