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Comment bien s'échauffer avant un match de tennis ?

La formation en ligne de Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé tennis, va vous permettre d'organiser vos échauffements ou ceux de vos joueurs.

Qu'est-ce qu'une propulsion efficace en sprint?

Une formation de Jean-Benoît Morin, Docteur en Sciences du Sport, pour comprendre l'efficacité de la propulsion et progresser par la voie de l'entraînement.

Tout comprendre sur le sommeil

François Duforez, Médecin du sport et clinicien du sommeil, vous donne dans cette formation les clés pour comprendre et gérer au mieux votre sommeil.

Les massages de récupération

Un module de formation de François Bieuzen, Dr en physiologie de l'exercice, où vous découvrirez comment les massages agissent, quand, où et pourquoi les utiliser.