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Comment prévenir les blessures par les auto-massages ?

Comment prévenir les blessures par les auto-massages ? Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Florian Patalagoity, Kinésithérapeute de Venus et Serena Williams.

Monitorer ma charge d'entraînement

Anaël Aubry, Dr en Sciences du Sport et spécialiste de l'endurance vous détaille dans cette formation ses dernières recherches sur les charges d'entrainement, les niveaux de fatigue et comment utiliser des outils pour les monitorer.

La récupération active : peut-on s'en passer ?

Nouveau module de formation en ligne de François Bieuzen, Dr en Sciences du Sport et physiologie de l'exercice, qui va vous expliquer tous les secrets de la récupération active dans le sport pour augmenter vos performances.

Évitez les blessures : la proprioception statique

Comment utiliser la proprioception pour optimiser votre entrainement pour éviter les blessures. Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis.

Risques et bénéfices des compléments alimentaires

Tout savoir sur les compléments alimentaires est l'objectif de la formation en ligne réalisée par Xavier Bigard, Médecin du Sport et Conseiller Scientifique du président de l'AFLD.

Comment s'initier au gainage dynamique 2.0 ?

Initiez vous au gainage dynamique, voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Aurélien Broussal, Préparateur physique et Adjoint au DTN à la F.F. Haltérophilie et de Musculation.

La cryothérapie à corps entier : simple évolution ou véritable révolution ?

Un module de formation de Christophe Hausswirth, Dr en sciences du sport, dans lequel il vous fera découvrir les bénéfices de la Cyrothérapie du Corps Entier (CCE)

Pourquoi, comment, quand et où s'étirer efficacement?

S'étirez le mieux possible avant et après l'effort, voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Florian Patalagoity, Kinésithérapeute de Venus et Serena Williams.