Jean-Benoit Morin est professeur à l’Université de Saint-Étienne. Il est spécialiste de la biomécanique en sprint, et créateur des applications MySprint et MyJump. En vous donnant quelques méthodes et plusieurs exercices, il vous permet de mesurer l’intérêt d’intégrer des exercices de renforcement pour les pieds dans ses entrainements ou ses routines quotidiennes.
Mathias Legrix partage les principales innovations qui peuvent aider les professionnels de l'entraînement et du coaching sportif à développer leur activité.
JB Morin vous donnera plusieurs exercices de renforcement spécifique pour le sprint.
JB Morin vous explique comment améliorer sa qualité de pied.
Diego Gonçalves vous présente plusieurs exercices mobilisant fortement les hanches et le gainage du tronc.
Diego Gonçalves vous présente plusieurs exercices de renforcement musculaire adaptés aux profils des joueurs de basketball qu’il accompagne, et surtout en fonction de leurs déficits.
Aurélien montre des exercices spécifiques à la mobilité des hanches, des chevilles et du dos, pour rééduquer la posture et redevenir capable de s’accroupir sans douleurs.
JB Morin vous explique la relation fine mais complexe entre la qualité de force et de vitesse et leurs applications sur le terrain sportif.
Comment identifier vos préférences motrices ou celles de vos sportifs !
L'importance de l'entrainement des fessiers
Comment améliorer votre vitesse de réaction ?
Quelle différence entre psychologie du sport et préparation mentale ?
Réaliser un test Force-Vitesse lors d'un saut
