Formations - Optimisation de l'entraînement sportif

Conseils pour allier haltérophilie et préparation physique

Yann vous propose sa vision de la préparation physique et sa convergence avec l’haltérophilie.

Le rôle des glucides dans la performance

Découvrez comment bien utliser les glucides pour atteindre vos objectifs de performance sportive.

Les auto-massages au service de l'échauffement

Découvrez une technique clé pour optimmiser vos échauffements et prévenir le risque de blessure.

Les compétences de l’entraineur dans l’excellence sportive

Découvrez la place de l’entraînement technique dans la performance sportive et les critères de détection des jeunes talents.

L'athlète : de la détection à l'excellence sportive

Découvrez les étapes indispsensables pour atteindre l'excellence sportive.

Screening fonctionnel : les membres supérieurs 🤾🏽

Découvrez le testing du mouvement des membres supérieurs pour optimiser vos capacités techniques et celles de vos athlètes et réduire le risque d eblessure.

Screening fonctionnel : les membres inférieurs

Découvrez le testing du mouvement des membres inférrieurs pour optimiser vos capacités techniques et celles de vos athlètes et réduire le risque d eblessure.

Le testing en préparation physique : savoir analyser le mouvement

Obtenez les clés d'une préparation physique efficace et plus sûre en vous initiant au testing du mouvement.