Olivier Bolliet, Préparateur physique pro et Aurélien Broussal-Derval partagent avec vous les avantages de pratiquer la flexion complète des genoux et démontrent grâce à des études que cela ne porte pas préjudice à la santé. C'est au contraire un indicateur de santé.
Alex Veret, Personal Trainer et Consultant/ formateur indépendant, et Aurélien Broussal-Derval vont vous parler de l'utilisation et la polyvalence d'une sangle TRX.
Après la prise en charge de vos sportifs, Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis de haut niveau, partage avec vous l'importance de l'approche spécifique de la préparation physique pour une meilleure prise en charge de vos athlètes.
Alex Veret, Personal Trainer et Consultant/ formateur indépendant, et Aurélien Broussal-Derval vont vous parler de l'impact de la sangle sur la force max
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Après la gestion de la saison sportive, Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis de haut niveau vous propose une méthodologie pour améliorer la prise en charge de vos athlètes.
Dans ce module, Aurélien Broussal-Derval échangera en compagnie d'Alex Veret, training manager chez EPISOD, sur les tendances actuelles en préparation physique aux Etats-Unis
A l'orée de la nouvelle saison sportive, comment gérer au mieux celle-ci et/ou vos prochaines compétitions ? Sébastien Durand, Préparateur Physique spécialisé dans le tennis, vous donnera des conseils pour vous préparer au mieux.
Dans ce module, Aurélien Broussal-Derval échangera en compagnie d'Alex Veret, training manager chez EPISOD, sur un sujet important tant chez les sportifs de très haut-niveau que pour les amateurs : le plan d'entraînement ou planification. Ils traiteront également de l'importance du mouvement et de la mesure mécanique chère à TRX, dont Alex est très proche.
Comment identifier vos préférences motrices ou celles de vos sportifs !
L'importance de l'entrainement des fessiers
Comment améliorer votre vitesse de réaction ?
Quelle différence entre psychologie du sport et préparation mentale ?
Réaliser un test Force-Vitesse lors d'un saut
