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Le testing en préparation physique : savoir analyser le mouvement

Obtenez les clés d'une préparation physique efficace et plus sûre en vous initiant au testing du mouvement.

Devenez plus fort et plus puissant grâce au swing Kettlebell !

Maîtriser le swing Kettlebell avec Thomas Cerboneschi et Nicolas Mariettan

Renforcez l'efficacité de vos entraînements avec les utilisations alternatives de la pliométrie

Raymond Veillette et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques professionnels) vous dévoilent les utilisations alternatives de la pliométrie pour améliorer vos performances sportifves ou celles de vos athlètes dans les domaines de l'explosivité et de l'endurance.

Repoussez vos limites physiques avec le strict Press

Thomas Cerboneschi, formateur certifié (FFHM, StrongFirst), concepteur du Wrestling Circuit vous révèle comment pratiquer le Strict Press en travaillant et renforcant le haut du corps pour un usage au quotidien avec de nombreux bénéfices sur votre santé.

La technique des exercices fonctionnels pour optimiser vos entraînements et réduire les blessures !

Thomas Cerboneschi, formateur certifié (FFHM, StrongFirst), concepteur du Wrestling Circuit et Alex Veret (Training Manager) vous dévoilent comment rédécouvrir, maintenir et améliorer votre posture pour optimiser vos entraînements et limiter les blessures. 

Une nouvelle façon de développer les qualités aérobies

Découvrez avec Raymond Veillette et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) comment optimiser l'entraînement dans les sports à "dominante puissance " grâce au lien qui unit les aptitudes neurosmusculaire à la filière aérobie.

STOP aux idées reçues sur la musculation au féminin !

Découvrez avec Rudy Coia et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) les multiples bénéfices de la musculation au féminin.

Développer la masse musculaire et la proprioception pour optimiser la performance et la santé

Rudy Coia et Aurélien Broussal-Derval (préparateurs physiques pro) vous dévoilent comment la masse musculaire permet de développer la force, les performances et la santé des sportifs.