Formations - Renforcement musculaire


Dans ces modules dédiés au renforcement musculaire, nos formateurs experts du sport traiteront de différents sujets dont : la musculation, la croissance musculaire, la prise de masse et la force physique, le gainage, la sèche musculaire, le renforcement des articulations et des tendons, le gain cardio-vasculaire, la détente (horizontale, verticale), le système cardio-vasculaire, l'amélioration de l'hygiène de vie, la tonicité... 

Ces formations en ligne sont effectuées en studio et/ou sur le terrain.


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Maîtriser les mouvements en haltérophilie (partie 1)

Comment maîtriser les mouvements fondamentaux de l'haltérophilie ? Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Yann Morisseau, Préparateur physique de Teddy Riner et entraîneur de l'EDF d'haltéro. 

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Quels exercices pour renforcer votre mobilité en squat ?

Quels exercices pour augmenter votre mobilité en squat ? Voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Aurélien Broussal, Préparateur physique et Adjoint au DTN à la F.F. Haltérophilie et de Musculation.

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Comment s'initier au gainage dynamique 2.0 ?

Initiez vous au gainage dynamique, voici l'objectif de la formation en ligne réalisée par Aurélien Broussal, Préparateur physique et Adjoint au DTN à la F.F. Haltérophilie et de Musculation.

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