Dans ces modules dédiés au renforcement musculaire, nos formateurs experts du sport traiteront de différents sujets dont : la musculation, la croissance musculaire, la prise de masse et la force physique, le gainage, la sèche musculaire, le renforcement des articulations et des tendons, le gain cardio-vasculaire, la détente (horizontale, verticale), le système cardio-vasculaire, l'amélioration de l'hygiène de vie, la tonicité...
Ces formations en ligne sont effectuées en studio et/ou sur le terrain.
Découvrir les formations
Comment optimiser votre préparation physique grâce à l'haltérophilie. Yann Morisseau vous livre dans la suite de ce programme, ses conseils en haltérophilie issues de son expérience avec Teddy Riner dont il est le Préparateur Physique.
Luc GOPALAKRISNA
30 Novembre 2019 à 13h15
Formations - Renforcement musculaire
Lire la suite
Comment débuter et vous initier à l'haltérophilie ? Voici l'objectif de la formation pratique en ligne réalisée par Yann Morisseau, Préparateur physique de Teddy Riner et entraîneur de l'EDF d'haltéro.
20 Novembre 2019 à 09h48
Formations - Renforcement musculaire
Lire la suite
Comment évaluer son contrôle postural ? Patrick Lhopitalier, ex-préparateur physique des plus grands nageurs français, va vous le montrer à travers plusieurs exercices.
24 Janvier 2019 à 12h52
Formations - Renforcement musculaire
Lire la suite
Comment améliorer mon équilibre postural et stabiliser mon bassin ? C'est à ces questions que Patrick Lhopitalier, ex-préparateur physique de plus grands nageurs français, va répondre dans ce module.
10 Janvier 2019 à 14h59
Formations - Renforcement musculaire
Lire la suite
Comment améliorer ma respiration à l'effort et stabiliser mon bassin ? C'est à ces questions que Patrick Lhopitalier, ex-préparateur physique de plus grands nageurs français, va répondre dans ce module.
Luc GOPALAKRISNA
26 Décembre 2018 à 18h05
Formations - Renforcement musculaire
Lire la suite
Diego Goncalves, Préparateur Physique à l'AS Monaco Basketball va vous expliquer comment créer une routine pré-entraînement (work-out) pour des sportifs blessés. 2ème chapitre : la hanche.
27 Juin 2018 à 17h15
Formations - Renforcement musculaire
Lire la suite
Anaël Aubry, Dr en Sciences du Sport et spécialiste de l'endurance vous détaille dans cette formation le lien qu'il existe entre la musculation et les sports d'endurance.
20 Juin 2018 à 17h45
Formations - Renforcement musculaire
Lire la suite
Diego Goncalves, Préparateur Physique à l'AS Monaco Basketball va vous expliquer comment créer une routine pré-entraînement (work-out) pour des sportifs blessés. 1er chapitre : les chevilles et les genoux.
14 Juin 2018 à 14h18
Formations - Renforcement musculaire
Lire la suite